Не могу заснуть и все....ворочаюсь до 4 часов и токо тогда засыпаю. А просыпаюсь в 13.00!!!!!Скоро институт, а я не хочу ходить на пары выжатый как лимон!ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ!!!
ХОЧУ покоя...и NOkia N73 P.S:К ЧЕРТУ ПОКОЙ!ПРОСТО ХОЧУ NOKIA N73!!!
ЦитатаSeed :
выпей на ночь вина, или купи таблетки вызывающие сон
"вино" заменяем на "теплое молоко", а то придется Когтя лечить еще и от алкоголизма
можно еще выпить трявяного успокающего чая.
а таблетками лучше не увлекаться........
не знаю меня вино отлично усыпляет, а в малых дозах оно даж полезно, а насчет таблеток, я имею в виду чтоб он раза 3 так попил их, и организм привыкнет в это время нормально засыпать
у меня таже самая проблема,решил исправить с помощью силы воли!!!
Ложился как обычно где-то ближе 4 или 5 утра,вставал в 8 утра,после двух таких дней,ложился в 12 часов ночи,и на утро вставал нормально гдето в 9 или 10 утра!!!!
Лучше желеть,о том что сделано,чего не сделано!!!!
ага...будильник на 10.00. Звонит будильник. Ты встаешь, выключаешь его и спишь дальше!А на счет молока у меня желудок не выдержит!Но вставать ТОЧНО буду рано)
ХОЧУ покоя...и NOkia N73 P.S:К ЧЕРТУ ПОКОЙ!ПРОСТО ХОЧУ NOKIA N73!!!
Кстати на счет травяного чая - хорошая идея! отлично помогает. у меня брат выпил перед институтом чая, вызывающего сон... так он на паре заснул))) так что попробуй, должно помочь!
насчет бессоницы не надо беспокоиться, больше вреда вызывает ваше беспокойство чем она сама(бессонница), а вообще мне кажется в свободное от учебы , работы время у многих так, например у меня тоже))ты не волнуйся, во время учебы твои биологические часы все поставят на свои места))
встанут часы то встанут...но когда они начнут "вставать" это будет ОЧЕНЬ мучительный процесс...сидеть на паре уткнувшись в парту....засыпать на парах...А я хочу учится:)
ХОЧУ покоя...и NOkia N73 P.S:К ЧЕРТУ ПОКОЙ!ПРОСТО ХОЧУ NOKIA N73!!!
не..по идее взрослому человеку достаточно 4-5 часов чтобы выспаться......Но мне нужны ещё перейти на этот ритм!А я не хочу переходить на него во время учебы!
ХОЧУ покоя...и NOkia N73 P.S:К ЧЕРТУ ПОКОЙ!ПРОСТО ХОЧУ NOKIA N73!!!
У меня такая же фигня: летом ложусь часа в 2 + 1-2 часа валяюсь не могу заснуть. Во время учебного года - отрубаюсь как мёртвый. А на первой паре по-моему всегда всех в сон клонит.
Я во сколько бы ни ложился встаю в 8:30 приблизительно, заснуть раньше 24:00 не могу физически, поэтому обычно засыпаю где-то к часу ночи. Так погано рано вставать утром, заняться нечем до обеда, потому что все остальные спят.
